MR.SAUNA

2025.01.23

962回目の訪問

満天木曜朝ウナ!
今朝はクイック5セットのショートサ活!
熱波🔥は今日もお預け🥹
ドライサウナの湿度がいつもより低いのか?
発汗するまで少し時間がかかったが 後半の
2セットは持ち直し玉汗爆汗・・・
スチームは快調で納得の大発汗💦💦💦
早朝の寒さも和らいで外気浴にも丁度良い
朝でした!

①サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴3分
⑤スチーム🧂12分→水風呂1分

  • サウナ温度 57.8℃,80℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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