MR.SAUNA

2024.06.24

768回目の訪問

満天月曜朝ウナ❗
今日から恒例のほうじ茶week❗
昨日雨上がりの夕方に8kmランニング🏃
蒸し蒸しのサウナ状態で👹💦💦💦💦
7kn地点でヘロヘロでツマづき自爆クラッシュ❗
アスファルトで1回転😅恥ずかしや〜🤣
左膝腰肘肩にチャーシュー傷🤕

ひと晩明けでの8時熱波🔥は小俣さんで
棒ほうじ茶❗8割方席が埋まる盛況ぶり😀
しかし棒ほうじ茶の強烈な熱さで退室者
続出❗肩腰傷が焼けるようにヒリヒリで
5段目に退避❗2周目の棒ほうじ茶増し増し
で痛さに耐えられず4段目へ退避❗
3周目は定番の背面焼き❗水風呂直行🤣

【本日のサウナ果】
①サウナ12分→水風呂3分
②サウナ(マイルド)10分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)10分→水風呂2分→外気浴30分
⑤サウナ(熱波🔥)12分→水風呂2分

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.8℃
6
99

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2024.06.24 14:34
3
ひぇー🏥🙈🏥背面焼き傷口ヒリヒリー🔥しみるー
2024.06.24 20:05
2
よーこさんのコメントに返信

🏃→🩹→🔥🍵🔥→😵‍💫
2024.06.24 17:58
3
蒸し暑い中8kmランですか💨お怪我は大丈夫でしょうか?そこにほうじ茶熱波は🤪💦
2024.06.24 20:16
3
しゃんさんのコメントに返信

自爆クラッシュ中に青い空を仰ぎました🤣 やはり擦り傷にほうじ茶熱波🔥は効きすぎました❗ 傷は大丈夫ですか1日経って打ち身の症状が出てきました🤣
2024.06.25 06:52
2
ランニング👹汗からのクラッシュ😱!! 大丈夫ですかー😢?? 小俣さん棒ほうじ茶🔥✨ 傷にしみそう😥 お大事にして下さいね😢✨
2024.06.25 10:59
1

ありがとうございます!実は結構自爆クラッシュしています🤣 いつもランニングの後半で足が上がらなくなってくる時にコケて ます🤣棒ほうじ茶の熱波🔥は傷口に染み~るでした😢
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