yooosuk

2023.11.16

87回目の訪問

15時頃入館。
サウナ室も外気浴スペースも空いていていい感じ。
気温が下がって身体が冷たくなったせいか蒸されている時の心拍数が上がりにくくなってきた。
いつもより2分ほど長めに蒸されるといい感じにととのえた。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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