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銭湯 - 神奈川県 横浜市
2022.09.02
59回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ12分×1 水風呂2分×1 休憩10分×1 1セット 今日の水風呂は体感的には結構冷たい気がするので12℃位かな？ 体調等で体感は変わるので、水温計も壊れているし…。 イマイチ正確には分かりません。 心拍数等で時間を決めるのも身体的な負荷を考えるとありなので、スマートウォッチでも買おうかな。。。
歩いた距離 0.3km
男
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