あおばた

2021.06.10

48回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

今日はサウナだけ。サクッと。
明日は走らなきゃ。

歩いた距離 1.6km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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