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santorisan

2024.08.20

165回目の訪問

今日も午前中は仕事してからの整いです，
最近は睡眠障害で眠気が余りな調子悪いです
サウナ❌4 各7分
💦水風呂　　各100秒
外休憩　　各30分
上休憩　　1時間
何と無くゆっくり出来ました。

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