santorisan

2024.04.13

138回目の訪問

今日の整いです。
昨日歓送迎会 少し飲みすぎでしたかなぁ。反省
サウナ❌4 (塩スチーム含) 各9分
💦水風呂 各70秒
外休憩風呂 30分から60分
上で休憩3時間
昨夜の飲みすぎ・疲れも取れました。

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