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santorisan

2023.07.30

80回目の訪問

今日も午前中に家の用事を済ませて，整いです。
流石に夏は暑いので，最近はサウナ少し回数減りました。
サウナ❌3(8分.8分.8分)
水風呂❌3 150秒
外休憩　　30分
上休憩　2時間

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