こうママ

2022.05.06

1回目の訪問

今日は、初めてのラフォーレさんへ。

冷たい水風呂情報に、ガクブルしながら行ってきました。

結論、最高😊✨

水風呂が冷たい分、サウナがもう少し熱くてほしかったけれど、ゆっくり入れば大丈夫。

キンキンの11.3度の水風呂は
1分入ったら、手足ビリビリ笑

けど、その後の外気浴で
体の中が温かいのに、表面が涼しいという
不思議な感覚をまとえます。

12分ー1分ー10分を6セット,

途中.4セット目に塩サウナを挟む。

お肌トゥルントゥルン💖

最高でした!!
また、行きます!!

人は多かったけれど、サ室は空いていました。

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 11℃
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