18:00イン

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日もよかった!だんだん夏が近づいてきてるから、畳スペースの風があったかくなってきた。あの風は外気を取り込んでるらしいから、夏はあったかくなっちゃうそう。夏は水風呂を少しだけ長め入るのがちょうどいいかも。
19時過ぎるとかなり混み始めるね。

歩いた距離 1km

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