カズマル

2019.10.04

4回目の訪問

仕事帰りに何時ものしおり。
遠赤サウナサ 2段目で10分
水風呂 1分
休憩 5分
塩サウナ 10分
休憩 5分
箱蒸し~の薬草 各10分×1今日の薬草は八角。
薬草ではタオルで自分に向かってセルフアウフグース。

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