♨瀧龍♨

2023.05.17

36回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分→12分×2→10分
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4

最近、スクワットで膝に不安定感を抱えてたので締め付けて保護するニースリーブなるもの買ってみた♨瀧龍♨です。
これで高荷重でも安定するかなと期待大。

水曜定例🈂️活inホーム🏡

1セット目からアチチ!ムンムン!の好条件💕
気分のいいスタートがきれた。

っと思いきや3セット目以降、最悪のマナー違反なオヤジで台無しや😠
ロウリュ出来ないストーブに桶で水かけるは、汗拭いたタオルを🈂️室で絞るわ!、もちろん掛けずなんちゃら┐(´д`)┌
さすがに最後は気分悪過ぎて10分で退室。
同じ空気すら吸いたくない!
生理的に無理とは正しくアレのこと!

まぁそんな日もあるかとシバく気を抑え帰宅の途に
やれやれ(¯―¯٥)

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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