巣鴨湯
銭湯 - 東京都 豊島区
水曜サ活はスケジュールの都合上行けなくなったので1週間振りのサ活
どこにしようか
散々悩んだ末にだした結論は巣鴨湯
アルピーチャンネルにも登場してより一層混みそうな予感…
とはいえやっぱり行き慣れてるところがいい
結論から言うと正解だった
新規開拓も刺激いっぱいで好きなんだけど、落ち着かなかったり、ハマらなかったときの物足りなさのリスクを鑑みてよく行く巣鴨湯へ
段々と気温も上がってきて熱を帯びつつある今日この頃
水風呂がより一層気持ちのいい季節
夏は水風呂のご褒美度マシマシ
今日は割と歩くことが多く、水曜日のサウナもなく体に蓄積された疲労
サウナの時間を減らしてでもお湯に浸かる時間を増やして癒されよう…と思い必然的にお湯があるところ、しかも数種類
サウナを前に時間を削るなんて無理でした！笑
当初の計画は完全になかったことになりサウナ中心の時間配分へ
サウナ6分から長くて8分
水風呂1分前後で休憩を長めに10分
計4セット
今日はこれが大当たり
休憩長めにするのもいい
これは外気温が上がったからこそかもしれない
おけしゃんろうりゅの5分くらい前に入ることでロウリュの効果を最大限に
途中から体感あげて熱さにメリハリあるのが好き
いつも同じ時間で同じようにととのえるとは限らないのがサウナの良さだったり難しさだったり
でもだからこそハマってしまうのかもしれない
外気浴も送風機みたいなのがあって風が気持ちいい
奥のインフィニティチェア最高すぎた
内露天で冷えた体を温めて
体をキレイにしたら最後は冷冷交代浴で〆
今日のサ活は気持ち良すぎた
次もバッチリととのいたい…！
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