ishigakku

2024.04.27

35回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1 (爆睡)
合計:1セット

直近の仕事の激務さ加減にやられる&睡眠不足で
外気浴ごろっなった瞬間に寝落ち....。

ほんとに疲れてる&定期的にサウナこなきゃダメだな。と感じました。ゆまーる最近がんばってる!

  • サウナ温度 100℃
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