さとす

2024.03.25

60回目の訪問

数週間ぶりのヒルトップ。
水風呂ぬるめなのでゆっくり浸かりますが、そうすると全体的に3セットがギリギリ😅
でも、サウナ室は熱めだけど乾燥もしてなくて居心地がいつも良いです。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
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