あさひぽんず

2022.08.12

2回目の訪問

歩いてサウナ

久々に岩盤浴もいってきました!コロナ対策でマスク着用してたけど、ビタビタになるくらい汗かいてからのサウナ!3セット!

サウナにハマるまでは岩盤浴で熱が身体にこもりやすくて頭痛がすごかったけど(休憩もあんまりしてなかったのもある)前よりは汗もかきやすくなったな!

サウナは水素風呂と岩盤浴のおかげで発汗がスゴかった!水分補給したけど、めちゃくちゃ汗出るし10分も入れない:(;゙゚'ω゚'):

お盆で午後からだんだんと人が増えてきたけどととのい難民にはならずに済んだけど、今日はととのい椅子の方が気持ち良かった!びちゃびちゃより乾いている場所のがサッパリするからかな。

歩いた距離 3.9km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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