taros

2022.03.28

1回目の訪問

サウナ 8分x4 5分x1
水風呂 1分x4
休憩 3分x4

最後にぬる湯で締めました。

初めてら一人用サウナに入りましたがとても気持ち良かったです。温度は110℃位までは、セルフロウリュウで上がります。

ある程度、要領を得れば90分で丁度くらいでしょうか。後、10分長いとバタバタしないでも済むかなという感じでしょうか。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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