mamitinoti♡

2022.03.31

1回目の訪問

#サウナ
サ活2回目🧖‍♀️!!!
5分だとなかなか汗をかけず、
サ活経験者の旦那にアドバイスを、、
「10分以上入りなさい。」
よし!今日は10分以上だぁー!!
と意気込み、湯楽の里へ。
な、な、なんと!高温サウナ室の時計が
12分計!!よし!12分入ろうと
12分×5セット。まだ、汗があまりでない。
また、トライ!!!塩サウナにも12分1回。

#水風呂
水風呂になれてきて、
1分入れるように、、♡
水風呂に入った後、外へ。
←外へ行く事が大切と
マイマイ師匠からアドバイス。
湯楽の里は外に寝湯があり、
風に優しく包まれながら、ホッっと、、
整いましたぁ〜。

  • サウナ温度 75℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
2
22

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2022.03.31 22:32
0
水風呂1分慣れるの早い!!!すごいね!!そして旦那さんもサウナ好きなのか! 汗かきにくい時はお風呂であったまってから十分くらい入るとよいよ〜🙆‍♀️
2022.04.02 23:16
0
マイマイ師匠おふろに入った方がいいのですねっ!次の課題です。
ログインするといいねや
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