ずか

2021.01.02

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:新年の初サウナ。

高温サウナでじっくり汗を出し、
水風呂で体を締めて、
休憩用の椅子で寝る。ほんと素晴らしい。

室内浴だから太陽の光は浴びれない。
けれど浴場からの温い空気はこの時期ありがたい。

今年もサウナを楽しめますように。

  • サウナ温度 78℃,98℃
  • 水風呂温度 21℃,16℃
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