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ずか

2024.03.04

82回目の訪問

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は近場でリラックス。
午前中は晴天でした。
外気浴日和。

本日も塩サウナで身体を慣らしてからドライサウナを３セット。
快適でした。

男

  • サウナ温度 56℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
16

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