ずか

2020.09.19

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:アップ忘れた土曜の曇天。
今にも雨が降りそうなタイミングでサウナへ。
こちらは湿度が低めで心地よく入れます。
外気浴は風が吹き込んでくるととても気持ち良い。水風呂の温度は以前よりすこし高めになったみたい。もう1℃の気持ち、理解できるかも…。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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