ずか

2020.09.12

8回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:疲れたココロとカラダをリセットするためにサ活。雨天ですが、その方が空いてるだろうし、おまけに気温が下がってて、外気浴気持ち良さそうだな〜と。

サウナは恐らく92℃?くらい。熱いけれども、湿度が低くて居心地よい。
水風呂は恐らく19.5℃。
恐らくというのは、温度計の表示が…。

外気浴はとても心地よかった。
ついつい寝てしまいました笑

そしてロウリュは月水金のみなのですね。
やってることを今更知りました。
新たな楽しみが増えました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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