ずか

2021.08.28

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:宿直勤務の後、そして土曜日の午前中…スーパー銭湯はきっと混んでいるだろうと思い、こちらへ。

浴室清掃時間の直後に入れました。
予想より人は少なく、3セット順調でした。今日は高温→低温→高温。

人も少なく、サウナ2セット目の休憩で、ついつい寝てしまいました。疲れていたのですが、身体が少し楽になりました。
これからおうちに帰ってお昼寝…かな?

  • サウナ温度 78℃,96℃
  • 水風呂温度 28℃,20℃
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