ずか

2021.06.17

18回目の訪問

歩いてサウナ

ドライサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

よもぎ塩サウナ:5分 × 1

一言:私はお仕事お休みの日。
妻は在宅ワーク中。
お邪魔にならないよう、朝からこちらでサウナを満喫。

平日朝、人は少ないが高齢の方がメイン。
あの世代は黙っていられないらしい。
静かに淡々と湯に浸かり、サウナに入り、水風呂と外気浴などを楽しんでほしい。

今日もドライサウナ3セット。
最後の外気浴をしていると怪しげな雲が…急いで寝湯へ避難し無事にゲリラ豪雨を回避。
雨音も割と心地いいものですが、ゲリラ豪雨となると少しやり過ぎ感が否めない。
そして〆のよもぎ塩サウナ。蒸され、終了。

これからお昼を食べて、少し寝て、
もう一度入浴してから帰りますかね。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 52℃,89℃
  • 水風呂温度 18℃
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