カサブランカ

2022.03.22

1回目の訪問

仕事終わり21時50分来店  
ロードバイク で3キロ8分
ウェイティングなしでの久しぶりの入場 
身体洗い22時10分のオートロウリュに合わせ
5分前サウナへ 
1セットサウナ8分水風呂1分休憩繰り返して 
4セット実施

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
0
4

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