a-yellow-ranger

2021.06.26

13回目の訪問

朝活の土曜日、走って海に入って1セットこなしてからの朝サウナ♪
110度のサウナ室から水風呂16度。
寝転び炭酸泉で疲労抜きがてら、うたた寝して3セット。
朝の空気を満喫して、まだ10時なのが嬉しいのです。

a-yellow-rangerさんの健康ゆ空間 磐田ななつぼしのサ活写真

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2021.06.26 10:16
1
一瞬流しそうでしたが、海に入ってってすごいですね。泳ぐんですか?私は水風呂のように浸かるくらいしかできないですけど(笑)
2021.06.27 05:45
1
以前は、泳いで走ってトライアスロンの練習がてらしていましたが、もう、泳がずに波と戯れて汗をかいた体をクールダウンしています。サウナ&水風呂と一緒?ですね~
ログインするといいねや
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