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2022.10.09

12回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

今日はなぜかサウナが体感的に熱く感じたけど温度はいつもどおり。湿度かな。
でもおかげですっきり。最近温度高めに慣れてきました。

今日もサウナ→ストレッチ→またサウナ。

いろいろ行きますがやっぱりここが一番落ち着く。まさにホームサウナですね。

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