もーりー

2022.04.15

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:なぜかいつもより1時間早く起きてしまい、
前回のワクチンの副作用もありゆっくりできなかったのでリベンジ。

7:15ごろにin
2時間ほど時間があったので久々の3セット&初のかかり湯を体験。

これや…これやこれ。
寝不足?もあってかトリップしました。

やっぱりサウナは心拍数が上がり切るまで
ゆっくり。そして3セットは欲しいところ

かかり湯はいつもはそこにいつも入れないくらい人気なんですが
その理由がわかりました。

温度はぬるいけど、炭酸が血流を良くしているので寒いとは感じない
それが身体に負担をかけてなく感じたし、
寒がりで外気浴してるとすぐ寒くなる自分にはピッタリで
抜群に気持ちがよかった・・

余韻に浸りながら食堂が閉まってたので、デカビタでオロポを自作。
いくなら朝一だな。

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