YABI( ˙灬˙ )

2024.08.13

2回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分~15分 × 2
合計:2セット

一言:昨日から泊りで朝ウナ。昨日はサウナ3段目は熱すぎたので、今日は2段目でゆっくりと。朝眠かったのですが、不感温度の湯にまったり浸かりからのサウナへ。水風呂(15℃)が冷たく目が覚めました笑。体感12℃くらい?ではないだろうか…。2セット目は水風呂(6℃)へ入り。朝から覚醒笑笑。サ室入って2分で発汗するいいサウナでしたが、エレベーターが1基なので待ち時間若干有なのが残念。でもまた来たい^^

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 6℃,15℃
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