じろ

2022.10.11

17回目の訪問

ようやく来れたジムサウナ。
マシンジム、久々すぎてしんどい💦でも明日には心地よい筋肉痛が待っているはず…と信じて🙏

サウナは2日連続。スッキリするなぁ。
水風呂はいつも通り20℃なのにやたらと冷たく感じた。夏は終わった、ということですかね?

最近多忙だけどまた無理しない範囲で通わなければ!
数字も見た目も増量中🥺ダイエットする!!!

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