ナツロウ

2024.06.25

24回目の訪問

【暑すぎるからサウナ】

ジメジメして汗が止まらん
自転車に乗ってると滝汗に次ぐ滝汗
そんな日はサウナでサッパリしたい!
paradiseへ 15:20入店

サウナはあいかわらず熱いけど、
ロウリュした時はとんでもない!
3段目だとSKCレベル!?
こんなに熱かったっけ。。。
わずか6分で外へ

暑い時期になると、水風呂が格別!
パラダイスは水風呂がなんか気持ちいい
それが休憩のととのいやすさにつながってるんだろうな

ロウリュ後からの休憩はととのいすぎて最高
頭からっぽになって、いいリセットになった

ここのところサウナに行けてなかったけど、
改めてリフレッシュに最適だと思うこの頃
自転車で汗だくになるのが増えそうだから、
これからもお世話になります!
ごちそうさまでした!!!!!

●サウナ 4分、6分、6分
●水風呂 1分×3
●休憩 4.5分、9分、7.5分
♪ととのい値 90

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃,12℃
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