ナツロウ

2023.12.19

18回目の訪問

【心も身体もポカポカ】

今日は寒い!
サウナだ!久々にパラダイスだ!
11:52入店
平日1時間半パックでゆったりしよう

いつも14時くらいに行った時は空いてるんだけど、
昼時は意外と人がいる!
仕事とか大学前に行く人が多いのかな?

まずは2段目で身体を慣らし、
2セット目からは3段目へ!
やっぱりパラダイスはアチアチで最高
冬だから10分は余裕で入れる

身体が温まれば、水風呂の気持ち良さが倍増どころか
10倍に!
あ〜気持ちいい。。。

本来2セット目でととのうところ、
今日は3セット目で意識が飛ぶくらいととのった。。。
仕事でささくれだった心がほぐれて
メンタルがととのう。。。
やっぱり仕事が忙しい時こそサウナですね

ごちそうさまでした!!!!!

⚫︎サウナ 7分、8分、11分
⚫︎水風呂 40秒、40秒、1分
⚫︎休憩  5分、11分、14分
♪ととのい値 92

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃,14℃
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