ナツロウ

2023.01.27

12回目の訪問

歩いてサウナ

【寒い日は温泉でととのう】

1週間サウナに行けてない。。。
激サムだけど、行くっきゃない!と
16:45入店。

●サウナ 10分×3
●水風呂 1分×3
●外気浴 7分×3
●温泉  3分×3

寒いからか、人はどんどん少なくなっていった
サウナはそこまで熱くないけど、汗は出てくるので気持ちいい!

水風呂は「これシングル?」って思うくらい冷たい!だがそれが気持ちいい!思わず「うひゃあ」と声がでる。。。

外気浴は寒かったけど、インフィニティチェアーで極上のととのい。
仕事のモヤモヤが霧散してく。。。
でも寒いから10分はムリでした

そこで温泉にザバッと入ると、最高の気分。
下手すりゃ外気浴より気持ちいいかも。。。
足先の冷たさがじわ〜っとほどけていって、
夢見心地でした

ひさしぶりだったからか、休憩所で爆睡してしまった汗
結果、頭スッキリリフレッシュ!

ごちそうさまでした!

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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