ナツロウ

2022.07.08

13回目の訪問

歩いてサウナ

17:20入店。
行こうと思ってなかったけど、
無意識にフラッと来てしまった。。。

●サウナ 6〜10分✖️4
●水風呂 2分✖️4
●外気浴 8〜15分✖️4
●露天  3分✖️4

今日は人が少なくて快適だった!
いつも耳栓してるけど、しなくてもいいくらい集中できた〜!

サウナは最初88℃だったけど、
モーレツに熱い!
頑張ってなんとか10分入れるレベル汗
だが、それがいい

水風呂は、早い時間だったからか冷たかった!
バイブラで十分冷やされました

外気浴は、さわやかな風が吹いてて
徐々に時間が長くなる。。。
初夏ならではでしょうか

やはり17時ごろ行くのが
混雑してなくて至高です

歩いた距離 1.07km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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