つくはん

2022.05.15

4回目の訪問

歩いてサウナ

日曜の夕方はファミリーと常連さんでMAX混雑。 
それでも、サウナや水風呂やととのい椅子が満席になることもなくスムーズなのが、地元銭湯なのでグッド👍
いつも通り、4セットしてチャリ🚴‍♂️帰宅

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,19℃
0
40

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