南柏天然温泉すみれ
温浴施設 - 千葉県 流山市
テーマ サ。-すみれサウナの入り方について-
すみれには、2つのサウナの入り方の人がいる🧐
オートロウリュが始まると出る人とオートロウリュに合わせて入る人である
ちなみに私は後者である😌
オートロウリュの5分間ブロアー熱風がサウナ室に吹き荒れることが二極化する理由であろう
このオートロウリュは20分間隔で実施されており、私の入り方は以下の通りである
ロウリュ時間の5分前に入室して、まず身体をロウリュまでにじっくりと暖め、心拍数を110程度までにする
ロウリュが終了する頃には心拍数は150を超え、サウナ室横の全身シャワーで汗を流してから、サウナ室前の水風呂で心拍数を100まで下げる
外気浴のアディロンダックに座り、心拍数を70〜80に安定させて1セット
浴室前にある給水機で水分補給をして、5分前にサウナ室へ入室して同じセットを数回繰り返す
アディロンダックで太陽や風を感じている時に、とても私は感動している☺️
それは熱さの先に感動を求めた私のすみれでの動き方である
多分感動は寿命の長さより大切なものだと思う🤔
これを私は熱動説と名付けよう🤣
今日もいいサウナ、ありがとうございました♪
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