マックス

2019.09.28

3回目の訪問

市のトレーニングセンターで一時間ほどエアロバイクを漕いでからこちらにイン。

サウナ10分、水風呂2分、休憩3分を3セット。

今日もいい感じに整いました。

なんか運動した後は強めに整う気がするな~。

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