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新宿天然温泉テルマー湯

温浴施設 - 東京都新宿区

（株）ジオコードサウナ部長

2018.07.26

2回目の訪問

テルマー湯はもともと、ドライの温度がそこまで高くなく、天井も高いので、
どうすればととのうのだろうと試行錯誤を繰り返していましたが、

今回のセッションでついにスタイルを確立しました。
「身体が温まらないなら、サウナに２回入れば良いじゃない」

流れはこうです。

はじめは塩サウナでじっくり芯まで温まり、
一度、掛け水で全身の塩を落としたら、
ドライ高温サウナで外側までしっかり熱する。

この流れで16度の水風呂に浸かり、外気浴でしっかり休憩をとれば、
テルマー湯でととのえます。

トータル4セットでフィニッシュです。