Masaloyly7498

2024.02.02

297回目の訪問

2024年14回目のエスタです。
仕事帰りにいつものように。ストレッチ先行で足と臀筋のトレーニング、エアロバイクを漕いでスパへ。清め→水通し→ドライサウナは長めの1セット。水風呂も長めでしっかりととのいました。

Masaloyly7498さんのエスタクオリア千早のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
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