エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2024年8回目のエスタです。寒波襲来で福岡でも雪が舞ってます。
仕事帰りに強風の中こちらへ。
ストレッチ後にエリプティカルマシン30分の有酸素運動してスパへ。
清め→水通し→ドライサウナはバスの時間を考え1セット。それでもしっかり汗はかきました。
男
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82℃
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20℃
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