エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年150回目のエスタです。
福岡マラソン翌日とはいえちょっとしか走ってないのでダメージなく、仕事帰りにいつものようにこちらへ。
マシンでの筋トレ後にスパ利用。清め→水通し省略→ドライサウナ2セットを手短に。寒くなってきて休憩短めです。
男
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