エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年79回目のエスタです。
昼休みはいつもの立体駐車場周囲をぐるぐるジョグで10km。
仕事帰りにこちらへ。足と臀筋をマシントレーニングしてスパへ。
清め→ドライを短めに3セット、今日は水通しなしです。
男
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