エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年58回目のエスタです。
昼休みに遠賀川河川敷を10kmラン。
帰りにこちらへ、全身を軽めの負荷でトレーニング。
その後のスパ利用。清め→水通し→ドライサウナで2セットでオートロリユ。
今日も快適でした。
男
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82℃
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