エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年40回目のエスタです。
昼休みは筋トレの疲労抜きで5km。
仕事帰りのスパ利用のみです。
体を清めて水通し→サウナ2セット→終盤のオートロリユで滝汗。
暖かくなり帰りも快適にになりました。
歩いた距離 5km
男
-
82℃
-
20℃
0
15
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