エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年39回目のエスタです。
日曜日からの当直勤務、いつものように早朝に室内でぐるぐる10kmラン。
仕事帰りにこちらへ。本日からマスク着用は任意になってました。マシーンで全身の筋肉に刺激を入れてスパ利用へ。
水通し→ゆっくり2セット、オートロリユはタイミング合わず
歩いた距離 10km
男
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82℃
-
20℃
0
15
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