エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年31回目のエスタです。
日曜日は当直勤務、明けの早朝の待機時間に室内ジョグで6km。
帰りに足や臀筋のトレーニング後のスパ利用。
体を清めてまずは水通し。オートロリユからのスタートで2セット。温浴でストレッチして終了です。
歩いた距離 6km
男
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82℃
-
20℃
0
17
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