エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年3回目のエスタです。
朝からロングランの予定にしてましたが、天気が不安定で連休中の回復が見込まれたので思い切って休足しました。
昼食後にこちらまで歩いてサウナです。
身を清め、水通しからのオートロリユスタート。徐々に長くしてゆっくり3セット入りました。
明日はロングラン頑張ろう！
歩いた距離 2.5km
男
-
83℃
-
20℃
0
18
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