エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
正月休み最終日は当直勤務、朝方外来エリアを8kmジョグ。
仕事始めは午後休でカレー食べたり、整骨院に行ったりしてジム始めでこちらへ。
背中と下半身トレーニング後のスパ利用。
2セットはほぼいつものペースだったが心拍数の落ちがイマイチでした。
歩いた距離 8km
男
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82℃
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20℃
0
13
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