エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
ランニングはお休みして駅から1.5km歩いてこちらへ。
胸と背中のトレーニング後にスパへ。
サウナはセット毎長めに2セット、温浴でストレッチして終了。
歩いた距離 1.5km
男
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80℃
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20℃
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10
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