Masaloyly7498

2022.10.05

61回目の訪問

歩いてサウナ

遅めの昼休みに職場周辺を10kmジョグ。
帰りにスパ利用のみ。
サウナは2セットして、お風呂でストレッチ。
水風呂での心拍数低下がいつもながらすごい。

歩いた距離 10km

Masaloyly7498さんのエスタクオリア千早のサ活写真

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
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